炼双手手指的灵活xìng，对耀未来提高释放忍术的速度有很大帮助。
自从意识到自己可能来到火影这个人命贱如狗的世界后，耀可是一天也不敢懈怠。三岁起宇智波信便开始每晚教他识字，同时他也正式开始了国术的练习，因为身体太小，骨骼还没有完全长成，耀根本不敢练习国术中的打法，只是单纯的通过站桩和练拳来增强体力和力气。
国术，不同于大多外国武学，全部是攻敌的招式，国术分为打法、练法及养法。
打法，顾名思义，是伤敌的招式，大都yīn损毒辣，中者非死即残。不过练习时也要万分注意，稍有不对便会损伤自身。
练法则是武者平时锻炼，用来增强自身身体素质，讲究用劲不用力，出手缓慢，也是前世世界上其他国家认为中国功夫徒有其表的主要原因。
最后是养法，也就是武者在战斗过后保养身体的法门，可以延续武者身体的巅峰时间，像国术高手孙禄堂年过花甲之龄，仍能轻松打败3个持枪的rì本兵，便是因为他善于调养，身体机能退化的较普通人来说更为缓慢。
把玩了会儿木球，发现宇智波信还是没有回来。无聊之下耀又开始站起了三体式，双眼微眯，感受着周身肌肉蠕动间一**强劲的力量，耀陡然双眼大睁。
“呵～”嘴里吐气开声，整个身体在原地迅速游动起来。
身若游龙，掌演yīn阳，说的就是国术八卦掌打法的深邃。八卦掌以灵活巧妙著称，出掌时蕴含两重劲力，一为明劲，属阳；一为暗劲，属yīn！yīn阳结合，无极而生，威力巨大！
国术，其按照境界分为明劲、暗劲、化劲。
明劲阶段是武者开发自身的阶段，便是通过站桩，打拳等方法将身体上每块肌肉锻炼充分，开发出当前人体的最大极限，达到巅峰的标志便是随意出拳踢腿都会有脆响声。
不过因为每个人到达明劲巅峰时的年龄和身体状况各有不同，极限自然也不一样。就比如现在耀已经是明劲巅峰，但他一个4岁的孩子，你能指望他和一个明劲巅峰的成年人力量相当么？
明劲阶段的拳师能够通过站桩控制自身的脊椎，进一步能够让自己全身的毛孔闭合，让自己运动所散发的热量不会通过毛孔散发，这些热量也就是武者所说的气。气能增强武者的体力和力气，更能够外放伤敌，但武者在明劲时却根本无法控制体内的气。
达到明劲巅峰后，武者若是能进一步，做到意与气合，便能控制体内的气，将气纳入丹田，用它来打通全身的经脉，能够外放内气伤敌